Alignement personnel
&dynamique professionnelle
Remobiliser ses ressources pour agir avec confiance et justesse
Dans des environnements de plus en plus sollicitants, il est parfois nécessaire de s’arrêter pour prendre de la hauteur, clarifier ce qui compte vraiment, et trouver un mode d’action plus fluide et plus aligné avec soi, avec les autres et avec son environnement professionnel.
Pour qui ?
Ce coaching s’adresse à celles et ceux qui souhaitent :
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gérer leur stress autrement,
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clarifier leurs priorités,
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ajuster leur communication ou retrouver du souffle sans avoir à attendre l'essoufflement.
Quels bénéfices ?
C’est un accompagnement concret, centré sur l’action et l’autonomie, qui aide à faire émerger les ressources déjà présentes, remettre du mouvement là où il y a de la tension ou de la surcharge, et avancer avec plus de clarté, d’assurance et de stabilité.
Quand la personne se sent à nouveau à sa juste place, elle devient plus sereine, plus ancrée et plus claire dans ses décisions, au bénéfice de son efficacité professionnelle comme de la qualité de ses relations de travail.
Modalités pratiques
Le coaching démarre par un entretien de découverte sans engagement, pour faire connaissance et poser le cadre. Les objectifs sont définis ensemble et partagés si besoin avec un référent RH.
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Format : séances individuelles de 1h30, en présentiel ou à distance
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Durée moyenne : entre 7 et 10 séances, réparties sur plusieurs mois
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Approche : écoute active, questionnement pertinent, cadre sécurisant, mise en mouvement progressive
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Outils mobilisables selon les besoins :
– DISC & moteurs de motivation (TTI Insights)
– Pratiques narratives (Arbre de vie)
– Analyse transactionnelle, approche systémique, écriture créative
Témoignages
Quand j'ai commencé le coaching avec Françoise, j'étais débordé, difficile pour moi de dire non, submergé par certaines émotions. La disponibilité, l' écoute, la bienveillance et sa capacité à se mettre à mon niveau m'ont beaucoup aidé. J'ai beaucoup apprécié sa manière de rendre nos échanges accessibles et de toujours réussir à synthétiser clairement mes idées. En quelques séances, j'ai appris à poser mes limites, à mettre de la conscience dans mes actions et à reprendre le contrôle de mon temps. Le travail entre chaque séance a été clé pour ancrer de vrais changements. Aujourd'hui, je gère mon travail et mes émotions avec clarté… et je savoure enfin le plaisir de dire oui à l'essentiel !